360 CORP, Lê Bá Châu Bài tập cơ bản về pickleball cho người mới chơi 🏓 1. Khởi động và làm quen vợt Mục tiêu: Giúp cơ tay, vai và cổ tay linh hoạt, làm quen với cảm giác cầm vợt. Bài tập: Xoay cổ tay với vợt: Cầm vợt, xoay nhẹ cổ tay 10–15 lần mỗi bên. Tung bóng – đỡ b... 3 thg 11, 2025 Pickleball
360 CORP, Lê Bá Châu Ý nghĩa logo Vũng Tàu Sports Ý nghĩa logo Vũng Tàu Sports Logo của Vũng Tàu Sports thể hiện tinh thần thể thao, đoàn kết và phát triển bền vững của cộng đồng thể thao tại Bà Rịa - Vũng Tàu. Biểu tượng hình tròn : Đại diện cho sự ... 29 thg 3, 2025 Kiến thức
360 CORP, Lê Bá Châu Kỹ thuật Lốp bóng Tennis Làm thế nào để có những cú đánh uy lực, có sự chính xác cao và hóc hiểm, làm khó đối thủ? Làm thế nào để di chuyển liên tục với cường độ cao, duy trì điều đó trong cả trận đấu? Hay ngắn gọn hơn là làm... 30 thg 1, 2024
360 CORP, Lê Bá Châu Kỹ thuật đánh Slice Tennis (Kỹ thuật cắt bóng) Làm thế nào để có những cú đánh uy lực, có sự chính xác cao và hóc hiểm, làm khó đối thủ? Làm thế nào để di chuyển liên tục với cường độ cao, duy trì điều đó trong cả trận đấu? Hay ngắn gọn hơn là làm... 30 thg 1, 2024
360 CORP, Lê Bá Châu Kỹ thuật đánh Smash Tennis (Kỹ thuật đập bóng) Làm thế nào để có những cú đánh uy lực, có sự chính xác cao và hóc hiểm, làm khó đối thủ? Làm thế nào để di chuyển liên tục với cường độ cao, duy trì điều đó trong cả trận đấu? Hay ngắn gọn hơn là làm... 30 thg 1, 2024
360 CORP, Lê Bá Châu Kỹ thuật đánh Volley Tennis (Kỹ thuật bắt Volley trên lưới) Làm thế nào để có những cú đánh uy lực, có sự chính xác cao và hóc hiểm, làm khó đối thủ? Làm thế nào để di chuyển liên tục với cường độ cao, duy trì điều đó trong cả trận đấu? Hay ngắn gọn hơn là làm... 30 thg 1, 2024
360 CORP, Lê Bá Châu Kỹ thuật đánh Serve Tennis (Kỹ thuật giao bóng) Làm thế nào để có những cú đánh uy lực, có sự chính xác cao và hóc hiểm, làm khó đối thủ? Làm thế nào để di chuyển liên tục với cường độ cao, duy trì điều đó trong cả trận đấu? Hay ngắn gọn hơn là làm... 30 thg 1, 2024
360 CORP, Lê Bá Châu Kỹ thuật đánh Backhand Tennis (trái tay) Làm thế nào để có những cú đánh uy lực, có sự chính xác cao và hóc hiểm, làm khó đối thủ? Làm thế nào để di chuyển liên tục với cường độ cao, duy trì điều đó trong cả trận đấu? Hay ngắn gọn hơn là làm... 30 thg 1, 2024
360 CORP, Lê Bá Châu Kỹ thuật đánh Forehand Tennis (thuận tay) Làm thế nào để có những cú đánh uy lực, có sự chính xác cao và hóc hiểm, làm khó đối thủ? Làm thế nào để di chuyển liên tục với cường độ cao, duy trì điều đó trong cả trận đấu? Hay ngắn gọn hơn là làm... 30 thg 1, 2024
